크로스핏 대회 소식
CrossFit GAMES 2022 소식 - Open 22.2 발표
크난
2022. 3. 4. 07:25
내이름은 크난. 크로스핏 갓난아기지.
보통 초보자를 지칭할때 어린이를 붙이지만, 난 그 정도도 안되는거 같아서 한 단계 더 내렸어.
우리나라 시각으로 3월 4일 새벽에 Open 22.2가 나왔어. Matt Fraser가 나와서 발표했고, 와드는 아래와 같아.
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of:
- Deadlifts
- Bar-facing burpees
225-lb barbell
Time cap: 10 minutes
매 라운드마다 데드리프트와 버피를 하는데, 라운드마다 횟수가 계속 변해. 1에서 시작해서 10까지 올라갔다가 다시 1로 줄어드는거지. 쉽게 이야기하면 10분 동안 버피 100개, 데드리프트 100개를 하면 되는건데, 22.1 처럼 숨넘어가는 종류로 보이네. 아래 소개 및 팁 영상 참고해.
https://youtu.be/atITDiHP_rk
이번에도 22.1때 처럼 이 와드로 이벤트 경기가 있었어. Emma Lawson vs Laura Horvath, Saxon Panchik vs Justin Medeiros (21년 우승) 가 나왔고 아쉽게 Emma Lawson은 와드를 끝내지 못했어. 역시나 10분동안 쉼없이 하는 선수들은 참 대단해.
https://youtu.be/O42O_FInjsY
그럼 오늘도 이만 안녕~
