크로스핏 (2) 썸네일형 리스트형 크로스핏(Crossfit) 수업은 어떻게 진행하나? 내이름은 크난. 크로스핏 갓난아기지. 보통 초보자를 지칭할때 어린이를 붙이지만, 난 그 정도도 안되는거 같아서 한 단계 더 내렸어. 이번에는 크로스핏 수업 진행에 대해서 좀 이야기를 해볼까 해. 나도 인터넷에서 본거 같은데, (어디였는지는 기억이 안남…) 헬스장 가서 혼자 운동하는 건 자율학습이고, PT 받는게 1:1 과외라면 크로스핏은 학원이다… 라는 표현이야. 정말 공감이 되는 비유야. 맞어, 크로스핏은 학원다닌다는 느낌이 참 강한거 같아. 우선 보통 한시간 단위로 수업일정이 있어. 그날의 운동 프로그램 (와드, WOD)이 정해지면, 수업을 언제 가든지 동일한 운동을 하게 되는거지. 한 시간정도 수업을 하지만, 몸푸는 시간 (Warming up time) 이 20~30분 포함되어 있기 때문에 본 운동.. 크로스핏(Crossfit)이 뭔데? 내이름은 크난. 크로스핏 갓난아기지. 보통 초보자를 지칭할때 어린이를 붙이지만, 난 그 정도도 안되는거 같아서 한 단계 더 내렸어. 내가 크로스핏(Crossfit)을 시작한지는 이제 9개월 정도 지났어. 처음에는 호기심으로 시작했지만 이제는 크로스핏의 매력에 푹 빠져있지. 이런 공간을 만들어서 글을 쓰는것도 내가 운동한 것, 그 느낌을 기록하고 싶어서고 크로스핏이라는 운동을 조금씩 알아가는 재미를 다른 사람들에게도 소개해주고 싶어서야. 오늘은 크로스핏이라는 운동이 어떤것인지 간단하게 이야기할게. 운동을 좋아하는 사람이라면 크로스핏이라는 운동을 한번쯤은 들어봤을거라고 생각해. 그 이름에서 짐작할수 있듯이 기본적으로 피트니스(Fitness)인데 앞에 Cross가 붙어 다른 종류가 교차하는 의미가 더해져있어... 이전 1 다음
